5. Pratique o Autocuidado
Manter-se motivado também depende de como você cuida de si mesmo. Certifique-se de dormir o suficiente, alimentar-se de forma equilibrada e incluir exercícios físicos em sua rotina. O bem-estar físico afeta diretamente sua disposição mental e emocional para enfrentar dificuldades.
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6. Reflita Sobre Suas Conquistas
Durante momentos difíceis, é comum focar no que ainda não foi alcançado, esquecendo-se das vitórias já conquistadas. Faça uma pausa para refletir sobre o que você já conseguiu até aqui. Reconhecer suas realizações ajuda a reafirmar seu potencial e a recarregar sua motivação.
7. Adapte-se e Seja Flexível
Às vezes, as estratégias que costumávamos usar para alcançar nossos objetivos precisam ser adaptadas às novas circunstâncias. Seja flexível e esteja aberto a mudar sua abordagem, ajustando-a conforme necessário. A capacidade de adaptação é fundamental para atravessar tempos difíceis.
